जुकाम के चमत्कारी घरेलू उपाय

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जुकाम के चमत्कारी घरेलू उपाय

आज कल मौसम बदल रहा है ऐसे में ज्यादातर घर में लोग सर्दी जुकाम से परेशान रहते है|

       जब हमारे भोंजन में हम अधिक मात्रा में चाय, नमकीन, घी तेल युक्त चीजे, आइसक्रीम और ठंडी चीजे लेते है तो हमें जुकाम हो जाता है इसके अलावा जब हमारे शरीर के रक्त में कफ या अम्लीय पदार्थो की मात्रा अधिक हो जाती है तो भी जुकाम हो जाता है|

तो आइये जानते है की हम क्या घरेलू उपाय करे जिससे हमे घर पर ही तुरंत आराम आ जाये ----

1.       गरम दूध में हल्दी मिला कर पीने से हमे जुकाम व शरीर दर्द में राहत मिलती है|

2.       रोजाना 4-5 खजूर खाना खाने के बाद गरम पानी के साथ खाने से भी कफ पतला होता है और जुकाम दूर होता है |

3.       दालचीनी और जायफल को बराबर मात्रा में पीसकर सुबह शाम चाटने से बार बार होने वाले जुकाम से रहत मिलती है |

4.       यदि आपको जुकाम बहुत समय से है और ठीक नहीं हो रहा है तो काली मिर्च का चूर्ण दही व गुड के साथ रोज सुबह शाम खाने से पुराना जुकाम भी दूर हो जाता है |

5.       हींग के  घोल को नाक के पास व छाती पर मले और पैर के तलवे पर मसल कर रात को सोने से भी जुकाम में आराम मिलता है|

6.      

  अगर आपका कफ पक गया हो तो राई के तेल में दो तीन लौंग पीसकर मिला ले अब उसे छाती पर रात को मसल कर सो जाये राहत मिलेगी|

7.       सैंधा नमक व 3 -4 काली मिर्च पीसकर गुनगुने पानी के साथ सुबह शाम फाक ले आराम आ जायेगा |

8.       तुलसी, अदरक, काली मिर्च, लौंग , शक्कर को पीसकर पानी में उबाल ले और सोते समय पी ले आराम आ जायेगा |

नोट- पाठको को सलाह दी जाती है की किसी भी औषधि को सेवन करने से पूर्व अपने वैध या चिकित्सक की सलाह जरुर ले |